PLANIFICACIONES DE FÚTBOL

Te ofrecemos dos alternativas:

TRIMESTRAL

3 Meses de planificación


Cada domingo recibes un microciclo


Ahorra 3€


Puedes pagar con tu Tarjeta de Crédito

MENSUAL

Planificación continua


Cada domingo recibes un microciclo


Sin más gastos


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Ofrecemos Planificaciones de Fútbol dividas en microciclos que se actualizan semana tras semana.

Como entrenador o técnico te servirán de guía y te ayudarán a sacar el máximo rendimiento a tus entrenamientos.


TÚ ENTRENAS, NOSOTROS PLANIFICAMOS

Alcanza tus metas marcadas


Las planificaciones de fútbol que recibirás estarán orientadas a extraer el máximo rendimiento físico-psicológico de tus futbolistas, además de desarrollar todo su potencial técnico-táctico, con el objetivo que cada futbolista mejore en todas las facetas del fútbol.

Mejora tus entrenamientos


Las planificaciones están diseñadas y desarrolladas por profesionales en preparación y rendimiento físico (LCAFD) y expertos con una dilatada experiencia en fútbol de máximo nivel. Esto te permitirá acceder a microciclos de gran calidad, asegurando un desarrollo óptimo de tus jugadores.

Despreocúpate, nos encargamos nosotros


Olvídate para siempre de esas tardes interminables planificando las sesiones de tus jugadores y disfruta de los microciclos que te enviaremos cada domingo.

Céntrate en los resultados


Te enviaremos planificaciones generales, orientativas, las cuales podrás amoldar a tu gusto. Harás y desharás como quieras, y eso te ayudará a pensar como entrenador y/o preparador físico para hacer frente a tus necesidades dentro de tu equipo.

Esto es lo que recibirás cada semana si te suscribes. Pruébalo completamente gratuito

Alcanza tus metas y mejora tus entrenamientos de fútbol


Sin dedicar más tiempo planificando tus sesiones de entrenamiento que al propio entrenamiento de fútbol.

Sin hacer que tus entrenamientos se conviertan en un trabajo a tiempo completo.

Sin tener que sentarte los domingos a planificar en vez de dedicar tiempo a tu familia y amigos.

Sin tener que dejar para siempre de pensar en ejercicios con balón por falta de creatividad.

Sin sentirte con falta de conocimiento a la hora de estructurar tu planificación semanal.

ENTRENAMIENTOS AVALADOS POR LA CIENCIA


Un entrenamiento es eficaz si está avalado por la ciencia, experimentando una serie de principios del entrenamiento que rigen la metodología, planificación, organización y control del mismo. Por un lado, los principios del entrenamiento han existido desde hace ya muchos años, teniendo sentido desde que conocemos la base de todo entrenamiento, el Síndrome General de Adaptación o Ley de Selye. Por otro lado, nos centramos en las capacidades físicas básicas (fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad), desarrollándose en cada momento de la semana, periodo de la temporada, ajustando cargas de trabajo y entrenamiento, basándonos en la ciencia de manera contrastada.

Todo el material de las planificaciones semanales está respaldado por estudios científicos recientes, y el documento incluye más de 40 ejercicios mensuales. Nada de inventos ni recetas mágicas.

¿QUÉ ENCONTRARÁS EN NUESTRAS PLANIFICACIONES?


1. RESUMEN DETALLADO DEL TRABAJO DE LA SEMANA

Al principio de cada documento podrás ver una tabla donde te expondremos todo lo que vas a trabajar durante la semana, en conceptos físicos y técnicos-tácticos.

2. QUÉ VAS A TRABAJAR EN CADA SESIÓN

Una vez adentrado, en cada sesión podrás ver todo los aspectos que vas a trabajar de forma clara y sencilla.

3. DESCRIPCIÓN Y REPRESENTACIÓN GRÁFICA DE CADA EJERCICIO

Todas y cada una de las tareas que verás en la planificación vendrán acompañadas de representaciones gráficas y la descripción detallada con la exigencia, tiempo de trabajo, de descanso, etc. con el objetivo de que sepas exactamente qué tipo de carga estás implantando a tus jugadores.

4. ENLACE A VÍDEOS DE TODAS Y CADA UNA DE LAS TAREAS

Por si fuera poco también podrás acceder al vídeo de cada tarea para que tengas absolutamente claro cómo realizar cada ejercicio que te enviamos.

5. MATERIALES NECESARIOS PARA CADA SESIÓN

Por último te mostraremos el material que necesitarás para poder realizar cada una de tus sesiones, con el objetivo de saber, antes de empezar la sesión, todo el material que necesitarás.

6. ENVÍO SEMANAL

Cada domingo recibirás tu planificación de la semana, con todos los detalles anteriormente descritos, para que puedas incluir o eliminar cualquier aspecto del microciclo con tiempo.

Esto es lo que recibirás cada semana si te suscribes. Pruébalo completamente gratuito

PREGUNTAS FRECUENTES

1¿Por qué debo comprar/suscribirme las planificaciones?

Sabemos que muchos de los entrenadores y preparadores físicos trabajamos en este mundo por amor a este deporte, no porque nos ganemos la vida con él. Por ello, generalmente tenemos que compaginarlo con otros trabajos y nuestro tiempo es muy limitado para realizar una buena planificación para nuestros jugadores. Ahí es donde queremos entrar nosotros y ayudarte a realizar una planificación semanal donde nos aseguremos que tus jugadores consigan un estado físico óptimo para la competición además de un desarrollo técnico-tactico para dar respuesta a todas las facetas del juego. Siempre a través de entrenamientos con balón.

Por supuesto vosotros seguiréis accediendo de forma gratuita a todos nuestros entrenamientos y contenido. Sin embargo, con estas planificaciones te asegurarás que tus jugadores sigan un plan de entrenamiento con cargas adecuadas.

2¿De que consta la planificación general? ¿Tendré acceso a vídeos?

La planificación general se compone de 3 días a la semana, con 3-4 ejercicios por día (Un ejercicio de calentamiento más dos-tres ejercicios en la parte principal, según el día de trabajo). Creemos que la gran mayoría de nuestros clientes entrenan 2-3 días por semana y por tanto queremos hacer frente a todas vuestras necesidades. No obstante, si preferís una planificación más extensa con más días de trabajo, solo tenéis que poneros en contacto con nosotros, ya que el precio del mismo sería mayor. En cuanto a los ejercicios, todos contarán de vídeos para que te resulte más sencillo la comprensión y asimilación de los conceptos.

3¿Cuándo y cómo recibiré mis planificaciones?

Las planificaciones serán enviadas a través de correo electrónico todos los domingos antes de las 15.00. Si usted no dispone de esta via, sólo tiene que ponerse en contacto con nosotros y buscaremos otra forma de envío.

4¿Los ejercicios de la planificación son los mismos que aparecen en la web?

Sí. Los microciclos que mandaremos estarán compuestos por ejercicios que están publicados en la web. No obstante, aquí organizamos toda la información según las cargas de trabajo para que tus jugadores consigan un estado físico-técnico-táctico óptimo sin sobrecargas y previniendo las lesiones.

5¿Cómo puedo dejar de recibir mis planificaciones?

Si en algún momento, ya sea porque estás terminando tu temporada o porque simplemente no estás contento con nuestros servicios, sólo tienes que comunicárnoslo a través de nuestro correo electrónico y dejarás de recibir nuestras planificaciones de inmediato y por supuesto dejarás de seguir cumpliendo con el pago mensual en ese preciso momento.

6¿Puedo recibir planificaciones mensuales en vez de recibirlas de forma semanal?

No. Las planificaciones las mandaremos siempre cada domingo. Creemos que una buena planificación se hace paulatinamente semana tras semanas. El hecho de mandarla mensualmente contaminaría nuestro trabajo, el cual se fundamentará y realizará según vuestras impresiones y feedbacks.

“La metodología es un camino de planificación que está dirigida por la periodización y la programación de actividades, los cuales formarán la dinámica de cargas”..

Profe Ortega, preparador físico del Atlético de Madrid.